اگر میخواهید به صورت اصولی و درست ورزش کنید لازمه آن داشتن کفش مناسب باشگاه است. فرقی ندارد که شما در باشگاه چه ورزشی انجام میدهید برای انجام همه ورزشهای قدرتی یا هوازی باید کفش مناسب باشگاه داشته باشید، انتخاب یک کفش مناسب به افزایش بازدهی شما و بهبود عملکردتان کمک میکند. کفش مناسب باشگاه حتما باید انعطاف پذیری بالایی داشته باشد و به میزان لازم مقاوم باشد و مهمتر از همه سبک و راحت باشد.
اگر قصد دارید کفش مناسب باشگاه بخرید ابتدا نوع فعالیت ورزشی که قرار است انجام دهید را مشخص کنید. نکتهای که باید به آن دقت کنید این است که برای هر نوع فعالیت ورزشی، کفش مخصوص نیاز است. مثلاً کفشی که برای وزنه برداری انتخاب میکنید، مناسب دویدن روی تردمیل نیست. بنابر این برای شناخت ابن که کفش مناسب باشگاه چگونه باید باشد؟و مشاهده انواع کفش مخصوص باشگاه تا پایان این مقاله را مطالعه کنید.
انواع کفش باشگاه کدام است؟
با اینکه در باشگاه های ورزشی نوع فعالیت های ورزشی کمی محدودتر است اما تمام این ورزش ها نیاز به تمرینات و لوازم ورزشی حرفه ای دارند در باشگاه ورزشهای مختلفی را میتوانید انجام داد. اولین وسیله از لوازم ضروری، خرید کفش باشگاه با نوع کفشی که انتخاب میکنید، باید متناسب با فعالیت ورزشیتان باشد. که در ادامه انواع کفشهای مخصوص باشگاه و ویژگیهای هر کدام را بررسی میکنیم.
مشاهده پرفروش ترین برندهای کتونی مخصوص باشگاه در دیجی کالا
کفش تردمیل باشگاه
یکی از ورزشهایی که در باشگاه انجام میشود دویدن روی تردمیل است. در حین دویدن روی تردمیل پاها و مفاصل شما فشار زیادی را متحمل میشوند، بنابراین باید کفشی را انتخاب کنید که میزان فشار به پاهایتان را کم کند و به حفظ تعادل شما روی تردمیل کمک کند، همچنین قابلیت تنفس داشته باشد تا از تعریق پاهایتان پیشگیری کند. کفی این کفش باید بسیار مقاوم باشد و زیره آن باید کشش و چسبندگی لازم را داشته باشد، تا هم از سر خوردن شما جلوگیری کند و هم از پاهایتان حمایت کند.
کفش بدنسازی
برای انجام ورزش بدنسازی نیز پاهای شما بسیار تحت فشار هستند بنابراین باید کفشی را انتخاب کنید که به سلامت پاهای شما کمک کند و راحتی پاهای شما را فراهم کند. اما کفی مناسب کفش برای باشگاه بدنسازی مناسب است نباید زیاد نرم باشد و در قسمت کف پا به راحتی خم شود و مقاومت بالایی نیز داشته باشد. زیره این کفش باید نازک باشد و از پای شما حفاظت کندو همچنین قابلیت ضربهگیری و تنفس داشته باشد.
مشاهده پرفروش ترین برندهای کتونی مخصوص باشگاه در دیجی کالا
کفش وزنه برداری
کفشی که برای ورزش وزنه برداری انتخاب میکنید نباید زیاد بالشتک داشته باشد، زیره آن باید سفت و صاف باشد و قابلیت تنفس داشته باشد. پاشنه این کفش نسبت به بقیه کفشها کمی بیشتر است و قابلیت ضربهگیری دارد، همچنین از پا و مچ پای شما حفاظت میکند. توجه داشته باشید که کفش وزنهبرداری باید فیت پایتان باشد تا پای شما در کفش نلغزد و راحتی پای شما را نیز فراهم کند.
کفش ایروبیک
کفش ورزشهای هوازی باشگاه؛ حرکات شما در ورزشهای هوازی مانند ایروبیک شامل دویدن پریدن و قدم زدن میشود، بنابراین باید کفشی را انتخاب کنید که فشاری که در حین تمرین به پاهایتان وارد میشود را خنثی کند. همچنین پاشنه محکمی داشته باشد و ثبات و تعادل شما را حفظ کند. کفش ورزشهای هوازی باید سبک باشد و زیره آن مجهز به بالشتک باشد و به طور کلی از مچ پای شما حفاظت کند.
مشاهده پرفروش ترین برندهای کتونی مخصوص باشگاه در دیجی کالا
راهنمای خرید کفش باشگاه
برای خرید کفش باشگاه باید به چندین فاکتور مهم توجه کرد چرا که ورزش برای سلامتی انجام میشود اولین نکته برای انجام ورزش اصولی استفاده از لوازم استاندارد ورزشی و همچنین وسایل باشگاه مانند کفش ورزشی مناسب است. در هنگام انتخاب و خرید کفش مخصوص باشگاه باید چند نکته را مد نظر داشته باشید که در این قسمت به آن میپردازیم.
میزان انعطاف پذیری کفش باشگاه
کفش مخصوص باشگاه باید به میزان لازم انعطاف پذیر باشد زیرا اگر کفش شما بیش از حد نرم باشد، پای شما پیچ میخورد و شما در معرض زمین خوردن قرار میگیرید، و اگر کفش باشگاه شما سفت باشد، باز هم پا و مفاصل پایتان آسیب میبینند. پس باید دقت کنید که کفشتان به اندازه کافی انعطاف پذیر باشد و از وارد شدن هرگونه آسیب به قوزک پای شما جلوگیری کند.
سایز کفش باشگاه
کفشی که برای باشگاه انتخاب میکنید باید دقیقاً سایز پایتان باشد زیرا اگر تنگ باشد منجر به تاول زدن پای شما میشود و اگر گشاد باشد باعث میشود که در حین تمرین لیز بخورید. برای انتخاب درست کفش باشگاه بهتر است در هنگام غروب کفش بخرید و حتماً در حین خرید از جوراب مناسب استفاده کنید و هر دو لنگه کفش را بپوشید، بند آن را ببندید و چند قدم با آن راه بروید تا از راحت بودن کفش اطمینان حاصل کنید.
زیره و کفی کفش باشگاه
زیره و کفی کفش باشگاه بسیار مهم است، توجه داشته باشید که زیره کفش زیاد صاف نباشد و قسمت قوس پایتان را کاملاً پوشش دهد. همچنین زیره کفش به اندازه کافی سبک، نرم و انعطاف پذیر باشد. البته زیر کفش های ورزشی بستگی به رشته ورزشی متفاوت هستند که در الویت خرید کفش ورزشی مناسب با رشته ورزشی که انجام می دهید باید انتخاب شود.
رویه کفش باشگاه
رویه کفش باشگاه هم به اندازه زیره آن مهم است توجه داشته باشید رویه کفشی که انتخاب میکنید باید قابلیت ضربهگیری خوبی داشته باشد و همچنین گردش هوا به راحتی در آن صورت پذیرد تا از تعریق پای شما پیشگیری کند و در نتیجه بوی نامطبوعی در کفش ایجاد نشود.
میزان پایداری کفش باشگاه
یکی دیگر از نکاتی که در حین خرید کفش باشگاه باید به آن دقت کنید میزان پایداری و ثبات کفش است حتماً کفشی را انتخاب کنید که به حفظ تعادل شما کمک کند و مانع لیز خوردن شما در حین تمرین شود.
مشاهده پرفروش ترین برندهای کتونی مخصوص باشگاه در دیجی کالا
بهترین مارک کفش مناسب باشگاه
بسیاری از بهترین برندهای کفش ورزشی خارجی و ایرانی برندهای بینظیر آدیداس، نایک، هامتو، پوما، پولو، اسکیچرز و برندهای ایرانی شیما، تن تاک و…. را میتوان نام برد. این کمپانی ها بزرگ با دانش تخصصی کارشناسان این زمینه و استفاده از تکنولوژیهای مدرن توانسته اند محصولاتی بسیار با کیفیت، با دوام، سبک، راحت و در عین حال استاندارد را به بازار عرضه کنند.
البته نمیتوان به طور یقین گفت که کفش باشگاه کدام برند نسبت به برند دیگری بهتر است زیرا کفش باشگاه هر کدام از برندها دارای ویژگیهای منحصر به فردی هستند، همچنین طرفداران خاص خود را دارند.
بهترین کفش مخصوص باشگاه کدام است؟
نتیجه : برای انتخاب بهترین کفش مخصوص باشگاه با در نظر گرفتن نیازهایتان و همچنین فعالیت ورزشی که انجام میدهید، با توجه به بودجهای که دارید، طبق سلیقه شخصیتان کفش مورد نظر خود را انتخاب کنید. اما نکتهای که باید به آن توجه کنید، این است که حتماً سعی کنید از فروشگاههای معتبر خرید کنید و کفشی که انتخاب میکنید اورجینال باشد تا هم از پای شما حفاظت کند و هم لذت ورزش کردن را برای شما دو چندان کند.
