اکثر افراد حداقل در یک رشته ورزشی فعالیت میکنند، بنابر این دانستن پاسخ این سوال که کفش ورزشی خوب چه ویژگی های دارد برای اغلب افراد بسیار حایز اهمیت است.از این لحاظ برای خرید کفش ورزشی خوب و با کیفیت نیازمند تحقیق در مورد کفش ورزشی هستیم. تا با بررسی موارد مختلف کیفیت و موارد یک کفش استاندارد برای فعالیت ورزشی خود کفش مناسب راحتی، عملکرد، محافظت، پشتیبانی و جذب ضربه را برای حفظ سلامتی و مانع از آسیب دیدن پا انتخاب کنیم.
تحقیق در مورد کفش ورزشی
بسیاری از افراد بیشترین زمان از طول روز را در بیرون از خانه در یک فعالیت خاص یا ورزش سپری میکنند و در این زمان تنها عضوی که بیشتر در معرض آسیب قرار دارد پا است . همه ی ما جمله ی پا قلب دوم انسان است را حتی برای یک بار شنیده ایم و این نکته به این توجه دارد که پا یکی از مهم ترین عضو بدن است و نکته ای که باید به آن توجه کنیم چگونگی مراقبت از پا و در واقع انتخاب یک کفش مناسب است. هنگام ورزش کردن باید کفشی را انتخاب کنیم که کمترین آسیب را به کمر و ستون فقرات ما داشته باشد، مناسب تمرینات مخصوص متناسب با هر رشته ی ورزشی باشد و نکته ای که کمتر راجع به آن شنیده ایم این است که کفش ورزشی نامناسب حتی بر اعصاب و روان ما تاثیر گذار است.
انواع کفش ورزشی
کفش های ورزشی انواع مختلفی دارند که آن ها را میتوان به سه دسته کفش های بالشتک دار، کفش های پایدار کننده و کفش های کنترل حرکت تقسیم بندی کرد. که هر کدام از این سه مدل کفش مناسب با فرم پای افراد مختلف طراحی شده اند. تا ورزشکار با پوشیدن کفش استاندارد و مطابق با ارگونومیگ و فیزیکی پاها بیشترین راحتی را با بهبود عملکرد داشته باشد.
کفش های بالشتک دار
کفش های بالشتک دار مخصوص افرادی است که کف پای آن ها قوس زیادی دارد و در این نوع از فوم نرم استفاده میشود تا پشتیبان خوبی برای کف پا باشد. و ورزشکاران با کفش های دارای پد پشتیبانی کننده تا سلعت های طولانی هم میتوانند در نهایت راحتی به ورزش مود بپردازند.
کفش های پایدار کننده
کفش های پایدار کننده، مخصوص افرادی است که قوس پای آن ها هنگام دویدن از بین میرود . این مدل کفش های پایدار کننده با طراحی دو تا سه لایه پلی اورتان (PU) در قسمت قوس کف پا باعث پایداری از قوس پا در هنگام دویدن میشود و در واقع قوس را حفظ میکند. . با راحتی کامل مانع خستگی و آسیب دیدن عظبات پا می شوند.
کفش های کنترل حرکت
کفش های کنترل حرکت، دارای طراحی مخصوص در قسمت پاشنه کفش از طریق زیره های پرحجم هستند که با پایداری در ناحیه پاشنه مانع از لغزش پا می شوند این مدل کفش های کنترل حرکت در ناهمواری ها و سطح لغزنده ثبات فرد را حفظ می کنند. و بیشتر مخصوص افرادی است که مشکل کف پای صاف البته با شدت زیاد دارند که این کف پای صاف میتواند به دلیل اضافه وزن باشد.
مشاهده پرفروش ترین مدل کفش های ورزشی در دیجی کالا
ویژگی های انتخاب و خرید کفش ورزشی خوب را بدانید!
ویژگی های کفش مناسب هر رشته ورزشی چیه؟ امروزه فعالیت های ورزشی دامنه ی گسترده ای دارد که ورزش در رشته های ورزشی بسیار متنوعی هوازی، آبی، قدرتی، تناسب اندام …..با علایق افراد مختلف انجام می شود. که ابتدایی ترین لوازم ورزشی کفش است که البته یه نوعی مهمترین وسیله برای محافظت از پا و برای عملکرد بهتر ورزشکار باید متناسب با هر رشته ورزشی،کفش مناسب با آن انتخاب شود.
کفش پیاده روی
یکی از فعالیت های روزانه ی ما پیاده روی است . در هنگام پیاده روی باید کفشی انتخاب شود که راحت و سبک باشد، کفی کفش باید به نحوی باشد که پاشنه و قوس کف پا را پشتیبانی کند، زیره کفش باید به شکلی باشد که تعادل بدن حفظ شود و مهم تر از همه پنجه کفش باید برای انگشتان پا مناسب باشد.
کفش فوتبال
یکی از ورزش های پرطرفدار در بین افراد و مخصوصا آقایان است. نکته ی مهمی که در رابطه با کفش مناسب باید رعایت بکنیم رویه کفش و زیره ی آن است. رویه کفش از آن جهت اهمیت دارد که با توپ تماس مستقیمی دارد و کفی کفش باید به نحوی باشد که از لیز خوردن جلوگیری کند. در کل کفش فوتبال دارای ویژگی های هاص این ورزش است که میتوانید در مطلب دیگر از سایت اسپرت فرست ویژگی های بهترین کفش فوتبال را مطالعه کنید.
کفش فوتسال
فوتسال یک ورزش سرعتی و پرتحرک است بنابر این جنس کفش باید طوری باشد که از سرعت فرد نکاهد یعنی وزن آن از 250 گرم بیشتر نباید همچین باید کفی نازک داشته باشد تا یبب بهبود عملکرد ورزشکار شود.
کفش کشتی
کشتی ورزشی است که عضو پا در آن نقش مهمی دارد بنابراین کفش مناسب کشتی باید مانع از لغزش، باعث ثبات و کفی مناسب باشد. کفش مناسب کشتی به دلیل اینکه تمام حرکات کشتی در قسمت تحتانی و پاهای ورزشکار انجام میشود اهمیت ویژه ای در عملکرد ورزشکار دارد و با توجه به سطح صاف و لیز بودن کف پوش سالن های کشتی انتخاب کفش دارای ثبات بهترین گزینه ایده ال برای کشتی است.
کفش مناسب ورزش هوازی
این دسته از کفش ها ی مخصوص ورزش هوازی مانند ایروبیک، پیلاتس و یوگا… باید فرمت مناسبی داشته باشند یعنی باید از حرکت فرد به جلو یا جهات مختلف جلوگیری نکند و همچنین مانع از لغزش ورزشکار و باعث ثبات پایداری فرد شود. در عین حال کانلا انعطاف پذیری داشته تا با حرکات ورزشکار هماهنگی کامل داشته باشد.
کفش ایروبیک
کفش مناسب ایروبیک باید به شکلی باشد که ضربه به پا وارد نکند، قوی پا را حمایت کند و پاشنه پا هنگام فرود آمدن به زمین ضربه نبیند.
کفش والیبال
والیبال یکی دیگر از ورزش های محبوب است در انتخاب این نوع کفش ها باید به لژ آن یعنی اینکه باید حدود پنج سانت باشد و زیره کفش یعنی کرد باشد توجه کرد .
کفش کوهنوردی
کفش های مناسب کوهنوردی طبق اصول ورزش کوهنوردی طراحی شده اند و با زیره انعطاف پذیر و محکم از کفشی مناسب کوهنوردی ایده ال هستند که هنگام انتخاب کفش برای پیاده روی دقت داشته باشید یک سری ویژگی های مخصوص کفش های کوهنوردی را داشته باشند. برای مثال زیره آن باید به نحوی باشد که فرد لیز نخورد، باید از ورود آب جلوگیری کند، از پیچ خوردن پا جلوگیری کندو رویه پا باید به نحوی باشد که به سقوط سنگ اسیب نبیند.
کفش باشگاه
در باشگاه برخلاف اینکه بسیاری از افراد بدون کفش ورزش میکنند باید توجه داشته باشیم که حتما کفش مناسب داشته باشیم. کفشی مناسب باشگاه که باعث ثبات بدن شود و جلوگیری از احساس درد در ناحیه پا شود. استفاده از کفش خوب و راحت برای باشگاه علاوه بر اینکه یک استایل مناسب برای ورزشکار دارد مانع از ایجاد آسیب به پا و حتی از خستگی مفرظ حین ورزش جلوگیری می کند.
30 مدل کفش ورزشی پرطرفدار
