دویدن یکی ار ورزش های هیجان انگیز و کم هزینه است، که علاقمندان خاص خود را دارد پوشیدن کفش مخصوص دویدن از کمترین لوازم این ورزش است که مانع از اسیب دیدن پا هنگام این ورزش میشود. اگر هنگام دویدن از کفش مناسبی استفاده نکنید به مرور زمان، دچار مشکلاتی از قبیل کمردرد، پادرد، زانو درد و… میشوید. هرچند که انتخاب بهترین کفش دویدن زنانه و یا مردانه کار چندان آسانی نیست و با توجه به تنوع محصولات از برندهای متعدد موجود در بازار نیاز به تحقیق و بررسی بیشتری دارد.
نکتهای که باید به آن توجه کنید این است که برای دویدن از هر کفشی نمیتوان استفاده کرد و باید سعی کنید کفش مخصوص دویدن تهیه کنید. البته نام دیگر این مدل کفشها، به کفش رانینگ نیز معروف هست و در فروشگاههای لوازم ورزشی به فروش میرسد. کفشهای مخصوص دویدن انواع مختلفی دارند که در موقعیتهای مختلف کاربرد دارند. که ما در این راهنمای خرید کفش قصد داریم به بررسی انواع کفش مخصوص دویدن زنانه و مردانه کفش راینیگ از برندهای برتر جهان بپردازیم.
راهنمای خرید کفش مخصوص دویدن زنانه و مردانه
هنگام خرید کفش مخصوص دویدن چندین نکته را باید مد نظر قرار دهیم، که در این راهنمای خرید کفش مخصوص دویدن زنانه و مردانه بسشتر لا نکات خرید کفش دویدن آشنا میشویم. اولین نکتهای که در انتخاب کفش مخصوص دویدن نقش مهمی دارد، سطحی است که قصد دویدن روی آن را دارید، سبک دویدن شما نیز بیتأثیر نیست و البته سلیقه شما نیز بسیار مهم است. نوع سطحی که قرار است روی آن بدوید را مد نظر قرار دهید. مسلماً سطحی که قرار است روی آن بدوید در انتخاب بهترین کفش رانینگ تاثیر فراوانی دارد.به عنوان مثال کفش مخصوص دویدنی که برای سطح صاف استفاده میشود، برای دویدن در طبیعت مناسب نمی باشد.
مشاهده پرفروش ترین برندهای کفش دویدن در دیجی کالا

})
۱- کفشهای مناسب برای دویدن روی سطوح سخت و آسفالت
اگر در سطحهای سختی، مانند جاده و زمینهای آسفالت میدوید باید کفش مناسب دویدن روی آسفالت و سطوح سخت را انتخاب کنید که از مقاومت بسیار بالایی برخوردار باشد و به راحتی ساییده یا پاره نشود، همچنین این مدل کفش طوری طراحی شده باشد که وارد شدن فشار به پاهایتان را کم کند، سبک و انعطاف پذیر باشد، قسمت کف این کفشها کمی صاف باشد و به حفظ تعادل شما کمک کند.
۲- کفش مخصوص دویدن در طبیعت یا سطح ناهموار
اگر عمدتاً در مسیرهای ناهموار یا در طبیعت میدوید باید این احتمال را بدهید که پای شما روی سنگ ، گل و لای، خار و… میرود، بنابراین باید کفشی انتخاب کنید که از پایتان مراقبت کند و همچنین کشش بیشتری نیز داشته باشد.
برای زمینهای شنی، خاکی و… کفشی که انتخاب میکنید باید کمی سنگینتر باشد، لبههای این مدل کفش نیز باید کمی بزرگتر باشد و همچنین مجهز به بالشتک ضخیمی باشد و کفی آن نیز بسیار مقاوم باشد.
مشاهده پرفروش ترین برندهای کفش دویدن در دیجی کالا

اگر بیشتر اوقات روی تردمیل میدوید یا در محیط باشگاه ورزش میکنید، کفشی که انتخاب میکنید باید سبک،نرم و انعطاف پذیر باشد، کفی صافی داشته باشد و به دلیل احتمال وارد شدن ضربه از طرف تردمیل به پایتان باید حتماً مجهز به بالشتک باشد.
برای انتخاب کفش مخصوص دویدن حتماً نوع دویدن خود را مشخص کنید.
اگر میخواهید انتخاب بهتری داشته باشید، حتماً باید نوع دویدن خود را بررسی کنید. مثلاً اگر قرار است به صورت حرفهای بدوید، باید کفشهای مقاومتری انتخاب کنید.
ولی اگر به صورت تفریحی قرار است بدوید، میتوانید از کفشهای مخصوص دویدن معمولیتری استفاده کنید.
اگر در مسیرهای طولانی میدوید باید در انتخاب کفشتان بیشتر دقت کنید تا هم بالشتک و هم کفی حرفهای داشته باشد. توصیه میشود اگر در مسیرهای خیلی طولانی ق قصد دویدن دارید، حتماً دو جفت کفش مخصوص دویدن همراه خود داشته باشید تا مشکلی برایتان پیش نیاید.
اگر هم دویدن شما به صورت سرعتی است، کفش دویدنی که انتخاب میکنید، باید سبک باشد و مجهز به بالشتک کوچکتری نیز باشد.
3- برای انتخاب کفش مخصوص دویدن پاهای خود را به صورت حرفهای ارزیابی کنید.
در سالهای اخیر با پیشرفت تکنولوژی و با استفاده از تجهیزات حرفهای، امکان بررسی کردن نوع راه رفتن شما و همچنین نوع فرم پایتان وجود دارد که مشخص میکند، در هنگام دویدن چرخش پاهایتان به سمت داخل است یا به سمت بیرون؟ و شما در نهایت میتوانید به وسیله کفش دویدن مخصوص این مشکل را حل کنید.
برای انتخاب کفش دویدن وزن خود را در نظر بگیرید.
اگر اضافه وزن دارید پس تماسی که بین پای شما و زمین پیش میآید، شدیدتر است و در نتیجه باید کفشی انتخاب کنید که بیشتر از پاهایتان مراقبت کند، تا دچار کمردرد، پادرد و… نشوید.
برای انتخاب کفش دویدن سایز پایتان را به صورت دقیق بررسی کنید.
کفش دویدنی که انتخاب میکنید باید دقیقاً سایز پای شما باشد واصلا تنگ یا گشاد نباشد، در غیر این صورت دچار مشکلاتی از قبیل تاول، میخچه و… میشوید.
اگر قصد دارید کفش دویدن را از فروشگاههای اینترنتی بخرید، حتماً از جدول اندازهگیری سایز پا استفاده کنید و اگر هم به صورت حضوری قصد خرید کفش دویدن را دارید، نکته اول اینکه هر دو لنگه کفش را بپوشید و چند قدم راه بروید و نکته دوم این است که حتما در هنگام غروب برای خرید کفش اقدام کنید.
ویژگیهای کفش مخصوص دویدن مناسب چیست؟
انعطاف پذیری
کفش مخصوص دویدن باید به اندازه کافی انعطاف پذیر باشد، در غیر این صورت مچ پا، ماهیچههای پا، تاندون آشیل و… دچار آسیب میشوند.
تنفس پذیری
در هنگام دویدن و افزایش شدید دمای بدن پای شما عرق میکند و اگر کفشی که برای دویدن انتخاب میکنید مجهز به قابلیت تنفس پذیری نباشد، پای شما به سرعت دچار بوی نامطبوع میشود.
سبک بودن
کفش مخصوص دویدن باید کاملاً سبک باشد، تا هم به افزایش سرعت شما در حین دویدن کمک کند و هم از خسته شدن پاهایتان جلوگیری شود.
پهنای کفش
کفشهای مخصوص دویدن که حرفهایتر طراحی شدهاند، قسمت پنجههایشان نسبت به کفشهای معمولی پهنای بیشتری دارد، تا در هنگام دویدن انگشتان پا راحت باشند و بتوانند به آسانی حرکت کنند و در نهایت شما احساس راحتی داشته باشید.
قیمت کفش
قیمت کفش مخصوص دویدن بستگی به برند سازنده آن، طراحی کفش، کیفیت کفش، امکانات آن و… دارد.
به طور کلی میتوان گفت اگر کفش مخصوص دویدن مجهز به امکاناتی از قبیل پشتیبانی از پا، محافظت از پا در برابر ضربه و یا آسیب و… باشد و برند سازنده معتبری نیز داشته باشد به طبع قیمت بیشتری نیز دارد.
اما اگر میخواهید کفش مخصوص دویدن زنانه و مردانه ارزان بخرید، حتماً سراغ برندهای ایرانی بروید، زیرا کفش مخصوص دویدن ایرانی از کیفیت و دوام بالایی برخوردار است،مجهز به امکانات و قابلیتهای ویژهای است و مطابق با تکنولوژی روز دنیا ساخته شده است و در عین حال قیمت بسیار مناسب و مقرون به صرفه ای دارد.
بهترین مارک کفش مخصوص دویدن کدام است؟
چندین برند معتبر درسطح جهانی عرصه تولیدات لوازم ورزشی، اقدام به تولید کفش مخصوص دویدن کردهاند که محصولاتی با کیفیت، راحت، سبک و درجه یک را به بازار عرضه کرده اند و از طرفداران زیادی نیز برخوردارند. در این قسمت چند تا از بهترین برندهای سازنده کفش مخصوص دویدن را به شما معرفی میکنیم.
مشاهده پرفروش ترین برندهای کفش دویدن در دیجی کالا

کفش مخصوص دویدن نایک
یکی از معتبرترین و در عین حال پرطرفدارترین کفش مخصوص دویدن، محصول برند نایک است. که از تنوع بسیار بالایی برخوردارند و ظاهری بسیار شیک با رنگبندیهای جذاب دارند. بسیار سبک راحت هستند، دارای خاصیت مموری فرم نیز میباشند. این کفشها قابلیت تنفس دارند و مجهز به بالشتک مخصوص دوندگی نیز هستند.

کفش مخصوص دویدن آدیداس
کفش دویدن برند آدیداس نیز بسیار پرفروش و مرغوب است که در سرتاسر دنیا طرفداران زیادی دارد. این کفشها دوام بسیار بالایی دارند و به راحتی فرسوده نمیشوند. بسیار سبک هستند و از انعطاف پذیری بالایی برخوردارند. مجهز به قابلیت تنفس هستند و از مواد درجه یک نیز ساخته شدهاند. محصولات برند آدیداس دائماً با تکنولوژی روز دنیا در حال پیشرفت هستند.

کفش مخصوص دویدن اسکیچرز
کفش دویدن اسکیچرز نیز یکی از مدلهای بسیار با کیفیت و با دوام موجود در بازار است، که قابلیت تنفس دارد وبه راحتی ساییده یا پاره نمیشود، مجهز به بالشتک استاندارد است، سبک و راحت میباشد و در عین حال نرم و انعطاف پذیر است، دارای طرح و رنگهای بسیار جذاب نیز میباشد
بهترین کفش مخصوص دویدن زنانه و مردانه
ما در این مطلب سعی کردیم تمام نکات خرید کفش دویدن را با راهنمای مطالعه بیان کنیم، در این بهش هم 20 مدل از بهترین کفش های مخصوص دویدن زنانه و مردانه را لیست کرده ایم بیتوانید با مشاهده قیمت و خرید مشخصات کامل هر کدام از کفش های معرفی شده کفش مناسب ورزش خود را تهیه کنید.
محصولی با این نام یافت نشد.
این همه مطلب درباره کفش خوندم یک چهارچوب مشخصی درباره مشخصات قسمتهای کفش توضیح داده نشده
۱ ـساقدارباشه بهتره یا بدون ساق برای پیچ نخوردن یا تحرک پا
۲ـ لایه خرجی کف اسفنجی باید باشه یا لاستیکی
۳- جنس رویه پارچه پرس شده باشه یا چرم که به مرور زمان بر اثر تعریق پا استحکام و استوار بودنشو حفظ بکنه
۴ـتعداد بندشو مشخص نکرده
۵- وقدار ارتفاع لایه میانی نسبت به زمین
۶ ـمقدار شیب کف کفش برای پاهای قوص کف زیا یاکم
۷ـ مقدار تراکم اسفنجی کف
این همه مطلب درباره کفش خوندم یک چهارچوب مشخصی درباره مشخصات قسمتهای کفش توضیح داده نشده
۱ ـساقدارباشه بهتره یا بدون ساق برای پیچ نخوردن یا تحرک پا؟
پاسخ: اسفنجهای لاستیکی تجاری بهطور کلی از لاستیک مصنوعی، لاتکس طبیعی یا پلیاورتان ساخته میشوند. پلی اورتان یک پلیمر حرارتی است که از ترکیب متیل دی ایزوسیانات با قابلیت ارتجاعی، عایق حرارتی و صوتی، میرایی ضربه (ضربه گیر) و کاهش هزینه اقتصادی (مقرون بصرفه نسبت به سایر مواد مشابه)” میباشد( ویکی پدیا)
پاسخ: خاصیت ضد مصدومیت (Anti Injury) کفش های ساقدار در قسمت ساق این کفش ها به خالتی است که کاملا مچ پای بازیکن را به حالت فیکس نگه می دارد و باعث می شود که در حین چرخش ها و حرکات ناگهانی از پیچ خوردن مچ پا جلوگیری کند
۲ـ لایه خرجی کف اسفنجی باید باشه یا لاستیکی؟
۳- جنس رویه پارچه پرس شده باشه یا چرم که به مرور زمان بر اثر تعریق پا استحکام و استوار بودنشو حفظ بکنه؟
پاسخ: رویه چرم طبیعی، مقاومت بالایی در برابر پارگی و سایش دارد.و از طرفی با کمی مراقبت و توجه، هم زیباتر میماند و هم سالم و بادوام.
۴ـتعداد بندشو مشخص نکرده؟
۵- وقدار ارتفاع لایه میانی نسبت به زمین؟
پاسخ: بستگی به سطحی که قرار است دویدن را انجام دهید دارد برای آسفالت خیابان ها و جاده ها کفش دارای زیره صاف و نرم باانعطافپذیر بالا مناسب است. و برای سطوح سخت و ناهموار کفشها با یک لایه محکم و زیره اجدار که دارای زیره ضخیم مناسبند. ورزش های تعادلی در باشگاه زیره نازک با قابلیت حفظ تعادل مناسب هستند.
۶ ـمقدار شیب کف کفش برای پاهای قوص کف زیا یاکم؟
پاسخ: افراد دارای سه نوع قوس خنثی یا متوسط؛ قوس کم یا کف پای صاف و قوس بلند هستند که باید برای خرید کفش ابتدا نوع قوس کف پای خودشان را بدانند.
۷ـ مقدار تراکم اسفنجی کف؟
کفی اسفنجی، یک نوع کفی نرم و انعطافپذیر خاصیت ارتجاعی و جذب شوک، از پا در برابر فشار کاملا جلوگیری می کند بنابر این غوم های پلیمری سبک و نرم که از حبابهای هوا پر شده اند با قابلیت ارتجاعی و خاصیت جذب شوک از گزینه های ایده ال هستند